เคยรู้สึกไหมว่าบางวันเรารู้สึกสดชื่นกว่าเดิม แล้วก็มีบางวันที่เหมือนอะไรก็ไม่ใช่ไปหมด ถ้ารู้สึกแบบนี้ลองมาดูทิปส์เล็กๆ น้อยๆ ที่อาจช่วยให้ชีวิตเรามีความสุขขึ้นกัน 1. ตื่นเช้ามาแล้วเปิดหน้าต่างรับแสงแดดสักหน่อย แสงธรรมชาติทำให้เราอารมณ์ดีขึ้นได้นะ 2. ลองสร้างนิสัยการขอบคุณในแต่ละวัน เช่น ขอบคุณที่วันนี้อากาศดี ขอบคุณที่กาแฟอร่อย มันจะทำให้เราเห็นสิ่งดีๆ รอบตัวมากขึ้น 3. หาเวลาให้ตัวเองได้ผ่อนคลายแม้เพียงไม่กี่นาที ไม่ว่าจะเป็นการนั่งจิบชา เล่นเกมส์ หรือแม้กระทั่งการนั่งสมาธิ 4. ออกไปเดินเล่น หรือลองหางานอดิเรกใหม่ๆ ทำ เปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ ให้ชีวิตได้สัมผัสอะไรที่ไม่เคยลอง 5. ถ้ารู้สึกเครียดลองพูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจ บางทีการพูดคุยอาจทำให้เราเห็นทางออกที่เราไม่เคยนึกถึง 6. และที่สำคัญ อย่าลืมหัวเราะบ่อยๆ มันช่วยให้ผ่อนคลายและเปิดใจให้รับสิ่งดีๆ ที่จะเข้ามาได้อีก บางครั้งความสุขก็อยู่ที่ใจที่เรามองโลกนี้ มองให้ด้านบวกไว้แล้วชีวิตจะดูแจ่มใสมากขึ้น #มีความสุขทุกวัน #ทิปส์ชีวิต #เปิดใจให้ความสุข