ช่วงนี้ใครรู้สึกเหมือนชีวิตยุ่งเหยิงหน่อยๆ บ้าง ลองมานั่งคิดสักนิดแล้วตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์หรือเดือนกันดูนะ เหมือนเป็นการจัดระเบียบชีวิตนิดนึง เริ่มจากเป้าหมายเล็กๆ สั้นๆ ง่ายๆ เช่น อ่านหนังสือสักบทต่อวัน หรือออกกำลังกายแค่ 10 นาที แค่นี้ก็ช่วยให้มีความรู้สึกว่าชีวิตมีทิศทางขึ้นแล้ว

ลองใช้ Bullet Journal หรือแอปที่จัดการงานช่วยในการจดบันทึก ถ้าใครไม่ถนัดมาก จะจดลงบนกระดาษก็ได้ เรื่องนี้ไม่มีผิดไม่มีถูก ทำตามสไตล์ที่ตัวเองชอบเลย แล้วทุกครั้งที่เราบรรลุเป้าหมายได้ ลองให้รางวัลตัวเองสักนิด เช่น ดื่มกาแฟแก้วโปรด หรือดูซีรีส์ที่ชอบสักตอน

ในแต่ละสัปดาห์หรือเดือน ด้วยการตั้งเป้าหมายที่มีแนวทางชัดเจนนี้ จะช่วยให้เรารู้สึกว่าตัวเองมีความก้าวหน้า และงานต่างๆ จะจัดการได้ง่ายขึ้น #ตั้งเป้าหมาย #เพิ่มพลังบวก #ชีวิตมีทิศทาง