บางครั้งชีวิตก็อาจจะดูซับซ้อน แต่ที่จริงมันก็ง่ายนิดเดียว! ขอแชร์ทิปส์เล็กๆ ที่อาจช่วยให้ทุกวันของเราเต็มไปด้วยความสุข 1. เริ่มวันด้วยรอยยิ้ม ตัวเรารู้ตัวกันหรือเปล่าว่ารอยยิ้มแค่เล็กน้อยสามารถเปลี่ยนบรรยากาศไปทั้งวันได้เลยนะ 2. พอเจออะไรใหม่ๆ ก็ลองเปิดใจ เรียนรู้จากประสบการณ์ที่เข้ามา อะไรที่ไม่เคยทำก็ลุยดูสิ มันอาจจะทำให้เราเห็นโลกในมุมใหม่ๆ 3. ให้เวลากับคนที่เรารัก อย่าลืมส่งข้อความเล็กๆ น้อยๆ หาเพื่อนหรือครอบครัว ทำให้เขารู้ว่าเรายังคิดถึงและรักเขาเสมอ 4. เมื่อรู้สึกเครียด ลองสูดหายใจลึกๆ แล้วค่อยๆ ปล่อยลมหายใจออก มันง่ายแต่ได้ผลดีมาก ต่อให้แค่ 5 นาที ขอแค่การได้พักผ่อนใจก็พอ 5. ทำเพื่อคนอื่นโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน บางครั้งแค่ความกรุณาเล็กๆ น้อยๆ ก็อาจทำให้เรารู้สึกดีและมีพลัง 6. อย่าลืมดูแลสุขภาพจิตให้ดีด้วย พยายามหากิจกรรมที่ทำให้เรารู้สึกดี เช่น การอ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือออกกำลังกาย 7. และที่สำคัญสุดๆ คือ ฟังเสียงหัวใจของตัวเอง อย่าลืมถามตัวเองเสมอว่าเราต้องการอะไร ชีวิตดีๆ เริ่มต้นที่ใจเราเอง มาทำให้ทุกวันมีคุณค่ากันเถอะ! #ชีวิตมีความสุข #เคล็ดลับชีวิตดีๆ #PositiveVibes #รักตัวเอง