วันนี้มีทริคดีๆ มาแบ่งปันกันเรื่องการบริหารจัดการเวลา ง่ายๆ ให้ได้งานและสนุกไปพร้อมๆ กันนะ

- ทำรายการสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นงานใหญ่ๆ หรืองานเล็กๆ จะช่วยให้เห็นภาพรวมของภารกิจของเรา และไม่หลงลืมงานเล็กๆ ที่สำคัญ

- ตั้งเวลาให้แต่ละงาน เป็นการกำหนดขอบเขตให้กับตัวเอง เช่น งานนี้จะทำให้เสร็จใน 30 นาที และหลังจากนั้นพัก 5 นาทีเพื่อไปดื่มน้ำ หรือขยับตัว

- ใช้กฏ 2 นาที ถ้าเจองานที่สามารถทำได้เสร็จภายใน 2 นาที ก็ทำให้มันเสร็จทันที แทนที่จะเก็บไว้

- อย่าลืมหาเวลาพักผ่อนและพักสมอง ถ้าเราทำงานแบบตั้งใจมากๆ ต่อเนื่อง สมองอาจจะล้า การพักเบรกสั้นๆ จะช่วยรีเฟรชเราได้

- หัดพูดว่า "ไม่" บางครั้งการรับงานหรือกิจกรรมมากเกินไป จะทำให้เรารู้สึกเหนื่อยและจัดการเวลาได้ยาก

ลองประยุกต์ใช้กันดูนะ ค่อยๆ ปรับให้เข้ากับสไตล์ของเรากันไป บอกเลยว่าเวลาของเราจะมีคุณค่ามากขึ้นเพียบ

#บริหารจัดการเวลา #เพิ่มประสิทธิภาพ #ใช้ชีวิตให้คุ้มค่า