วันนี้มาแชร์กิจกรรมที่ทำให้รู้สึกดีและเติมเต็มมากขึ้น ดูเผิน ๆ ง่าย ๆ แต่ช่วยยกระดับความสุขในแต่ละวันได้เยอะเลย 1. ออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะตอนเช้า อากาศเย็น ๆ กับลมเบา ๆ ทำให้รู้สึกสดชื่นทั้งร่างกายและจิตใจ 2. เติมพลังด้วยการอ่านหนังสือเล่มที่ชอบ บางครั้งก็แค่ได้ลืมโลกแล้วจมอยู่ในเนื้อเรื่องก็นับว่าคุ้ม 3. ลองทำอาหารหรือขนมใหม่ ๆ เคยรู้สึกภูมิใจทุกครั้งที่ได้ชิมผลงานตัวเองที่แรก ๆ คิดว่าทำไม่ได้ 4. นั่งสมาธิหรือฝึกโยคะ เรียกคืนความสงบ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและอยู่กับปัจจุบันได้มากขึ้น 5. ใช้เวลาคุณภาพกับคนที่รัก ไม่ว่าจะเป็นการดูหนังร่วมกัน หรือคุยเล่นเบา ๆ ก็ต่อเติมหัวใจได้ดีเยี่ยม แล้วเพื่อนๆ มีอะไรที่ทำให้รู้สึกเต็มตื้นบ้าง แชร์กันได้นะ #กิจกรรมดีๆ #เติมเต็มชีวิต #ความสุขเรียบง่าย #เพื่อนกันแบ่งปันได้