สวัสดีจ้า วันนี้มาชวนเพื่อนๆ ลุกออกจากโซฟามาทำกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อแตก(เพราะสุขภาพดี)กันบ้าง! ใครชอบเข้ายิมหรือมีคลาสโปรดบ้าง? ส่วนตัวเรานี่คลั่งไคล้การเข้าคลาสโยคะมาก บอกเลยว่าทั้งผ่อนคลายและเผาผลาญแคลอรีได้ดีทีเดียว

แล้วยังมีอีกกิจกรรมหนึ่งที่อยากแนะนำคือ เต้นซุมบ้า เต้นเพลินๆ ไปกับเพลงมันๆ เต็มไปด้วยพลังงานบวก สมัยนี้ครูสอนเก่งมาก สนุกมากจนน็อคเหนื่อยไปตั้งหลายครั้ง

บอกเลย! ใครยังหาแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายไม่เจอ พยายามลองคลาสใหม่ๆ ดูนะ อาจจะเจอสิ่งที่ชอบก็เป็นได้ เรามาทำชีวิตให้สุขภาพดีกันเถอะ! ใครมีแนะนำกิจกรรมดีๆ มาแชร์กันได้นะ

#ฟิตเนส #สุขภาพดี #โยคะ #ซุมบ้า #แรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย