วันนี้อยากมาแชร์ไอเดียการจัดตารางชีวิตประจำวันให้ทุกคน เริ่มต้นที่สำคัญคือการทำลิสต์สิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันไว้ก่อนสุดสัปดาห์ ลองมาดูกันว่ามีอะไรกันบ้าง 1. **เช้า**: ตื่นมารับแสงแดดจังๆ จิบกาแฟหรือชาที่ชอบ แล้วลองสมาธิสัก 5 นาที เพื่อเริ่มต้นวันแบบสดชื่น 2. **กลางวัน**: ทานอาหารกลางวันที่มีประโยชน์ ใช้เวลาพักทานข้าวให้กับการเดินย่อยหรือคุยกับเพื่อนร่วมงาน 3. **บ่าย**: จัดการเรื่องงานใหญ่ที่ต้องทำก่อน แล้วทิ้งเวลาสำหรับการประชุมสำคัญ 4. **เย็น**: ถ้ารู้สึกเบื่อ ลองเปลี่ยนบรรยากาศที่ทำงาน เช่น การฟังเพลงโปรด หรือทำกิจกรรมผ่อนคลาย 5. **ค่ำ**: เขียนบันทึกสั้นๆ ถึงสิ่งที่ได้เรียนรู้หรือเรื่องที่อยากทำในวันต่อไป แล้วพักผ่อนกับซีรีย์ดีๆ หรือหนังสือที่ชอบ ทำให้การจัดเวลาของคุณไปในทิศทางที่มีความสุขและประสบความสำเร็จไปด้วยกันนะ แล้วเพื่อนๆ มีวิธีจัดเวลาอย่างไรกันบ้าง มาแชร์กันได้เลย! #จัดตารางเวลา #ชีวิตดี๊ดี #เพื่อนคู่คิด