การสร้างความมั่นใจในตัวเองไม่ใช่เรื่องยากเลย ลองตามนี้ดูนะ ให้เราเริ่มจากการยอมรับตัวเองในแบบที่เราเป็น ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และข้อบกพร่องเหล่านั้นเป็นสิ่งที่ทำให้เราแตกต่างและน่าสนใจ ลองสะสมความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือทำงานเสร็จตามเป้าหมาย เพราะทุกครั้งที่ทำสำเร็จ จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองขึ้นเรื่อยๆ พูดกับตัวเองในแง่บวก เติมพลังบวกให้จิตใจ เช่น “วันนี้ฉันทำได้ดีมาก” หรือ “ฉันมีความสามารถในการทำสิ่งนี้” อย่าให้คำพูดแย่ๆ มาทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเอง ยืนให้สูงและยิ้มเข้าไว้ เพราะบุคลิกและท่าทางที่มั่นใจช่วยเสริมสร้างความมั่นใจได้จริงๆ บางครั้งแค่ยืดตัวตรงและยิ้มก็ทำให้เรารู้สึกพร้อมที่จะเผชิญหน้าทุกอย่างแล้ว ใช้เวลาสักพักกับตัวเอง หาสิ่งที่เราชอบ สิ่งที่ทำให้เรามีความสุข และลงมือทำ เมื่อรู้สึกดีจากภายใน เราก็จะมั่นใจมากขึ้นในการแสดงออกสู่ภายนอก ชวนเพื่อนหรือคนใกล้ชิดที่ไว้ใจมาแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ฟังคำแนะนำ และให้กำลังใจแก่กัน ถ้ามีใครสนใจเรื่องนี้ ลองชวนเขามาคุยหรือแชร์เคล็ดลับได้เลย การถูกยอมรับจากคนรอบข้างก็สร้างความมั่นใจได้เช่นกัน มั่นใจในตัวเองกันไปเลยนะ อย่าให้ใครมาบั่นทอนเราได้ เรามีดีในแบบของเราเอง #สร้างความมั่นใจ #LoveYourself #PositiveVibes