การจัดการตารางชีวิตกันเถอะ! ถ้าวันๆ เรารู้สึกว่าเวลาไม่พอใช้ ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน มาลองแชร์ไอเดียการจัดการกันดูนะ เผื่อได้ไอเดียใหม่ๆ ไปใช้

ลองเริ่มต้นจากการเขียนรายการที่ "ต้องทำ" และ "อยากทำ" แยกกันดู จะได้ไม่ลืมแล้วทำให้เรารู้ว่าอะไรกันแน่ที่สำคัญ

แบ่งเวลาให้แต่ละกิจกรรม เช่น 25 นาทีทำงาน 5 นาทีพัก (วิธี Pomodoro) วิธีนี้ทำให้ไม่เบื่อและได้ความ concentrate มากขึ้น

หาเวลาสำหรับตัวเอง ไม่จำเป็นต้องเยอะ แค่ 10-15 นาทีก็พอ อาจจะเป็นการอ่านหนังสือเงียบๆ หรือฟังเพลงโปรดเพื่อ relax

ทำสิ่งที่มันสนุกในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นลองทำอาหารจานใหม่ ปลูกต้นไม้ หรือออกกำลังกายกับดนตรีจังหวะดีๆ

ใช้แอปหรือ planner ช่วยเตือนเราชิวๆ ไม่ว่าจะเป็น Google Calendar, Notion, หรือจะใช้สมุดโน้ตก็ได้ แต่บอกเลยว่าแอปเหล่านี้ช่วยได้เยอะ

บันทึกว่าทำอะไรไปบ้าง ตอนเย็นๆ นั่งรีวิวสักนิดว่าอะไรทำได้ดี อะไรต้องปรับ จะได้รู้ว่าเราก้าวหน้าไปไหนแล้ว

ทั้งหมดนี้อย่าลืมเว้นช่องว่างให้ความยืดหยุ่นด้วย เพราะบางวันเราก็ต้องการพักผ่อนแบบฉุกเฉิน

ลองดู! แต่ละคนอาจจะมีสูตรที่แตกต่างกัน แต่สำคัญที่เราต้องหาแบบที่ใช้ได้สำหรับตัวเอง ถ้าใครมีไอเดียเจ๋งๆ มาแชร์กันบ้างนะ

#จัดการเวลา #ชีวิตมีระเบียบ #เวลามีค่า #แชร์ไอเดีย #คิดบวก #ไลฟ์สไตล์