วันนี้ขอมาแชร์ทริคเล็กๆ น้อยๆ ในการจัดการเวลาแบบที่ไม่ต้องเครียด มาเริ่มกันเลย! 1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน: ก่อนเริ่มวัน มาลองลิสต์งานที่ต้องทำแล้วเรียงลำดับความสำคัญดูก่อน หรือบางงานอาจจะแบ่งเป็นงานใหญ่ งานเล็ก เพื่อความชัดเจน 2. ใช้หลักการทำงาน 90/30: ทำงานต่อเนื่อง 90 นาที แล้วพัก 30 นาที จะช่วยให้เราโฟกัสและไม่รู้สึกเหนื่อยเกินไป 3. ลองใช้แอปพลิเคชันช่วย: ตอนนี้มีแอปมากมายที่ช่วยแจ้งเตือนงานหรือช่วยให้เราจัดตารางเวลาได้ดีขึ้น เช่น Trello, Todoist เป็นต้น 4. อย่าลืมให้เวลากับตัวเอง: เวลาที่ใช้พักผ่อนหรือทำกิจกรรมส่วนตัวก็สำคัญมาก ช่วยรีเฟรชสมองและเพิ่มพลังสำหรับงานถัดไป 5. เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ: บางครั้งงานหรือกิจกรรมที่เพิ่มมาอาจจะทำให้เราเหนื่อยมากขึ้น ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ ลองปฏิเสธดูนะ เพื่องานหลักจะได้เต็มที่ หวังว่าเพื่อนๆ จะได้ลองนำทริคนี้ไปใช้กันนะ ถ้าใครมีทริคดีๆ ก็มาแชร์กันได้นะ ☺️ #บริหารเวลา #ทริคจัดการเวลา #WorkLifeBalance