บางทีก็รู้สึกว่าชีวิตมันหนักเนอะ มันมีทิปส์ง่ายๆ ที่จะช่วยให้เรามีความสุขมากขึ้น ไม่ต้องทำอะไรเยอะ แต่ชีวิตมันจะดีขึ้นได้เอง

เริ่มที่การอยู่กับปัจจุบัน ลองปล่อยเรื่องที่ยังมาไม่ถึงไว้ข้างหลัง แล้วอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นตรงหน้า มันจะช่วยให้เราไม่เครียดเกินไป จากนั้นเพิ่มความรู้สึกขอบคุณในชีวิตประจำวัน จิบน้ำเย็นสักแก้ว มองท้องฟ้า หรือแค่นอนฟังเพลงโปรดก็พอแล้ว

ลองรักตัวเองให้มากขึ้นนิดนึง พยายามอย่าตอบรับภารกิจทุกอย่างจนลืมดูแลตัวเอง พักบ้าง ลองทำอะไรที่เราชอบ จัดพื้นที่ส่วนตัวให้สวยงาม หรือแค่เปลี่ยนผ้าปูที่นอนก็ทำให้รู้สึก fresh ขึ้นนะ เล่นดนตรี ฟังเพลงหนังที่ชอบ หรือแค่เดินเล่นๆ นอกบ้านก็ช่วยได้

เจอกับคนที่ทำให้เรามีความสุข ไม่ว่าจะเพื่อน ครอบครัว หรือแค่การได้คุยกับคนที่เข้าใจเรา ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นเยอะ

สุดท้าย การพักผ่อนคือสิ่งที่สำคัญที่สุด ถ้าเหนื่อยมากก็หยุดพักให้พอนะ ไม่ต้องฝืนทำงานไปเรื่อยๆ มันจะช่วยเราให้มีแรงลุกขึ้นมาสู้ใหม่ได้จริงๆ

#ชีวิตมีความสุข #tipsดีๆ #ดูแลตัวเอง #ความสุขง่ายๆ