ตอนนี้มีกิจกรรมใหม่ๆ ที่อยากจะแชร์ให้ฟัง ที่ทำแล้วเหมือนชีวิตเราได้รับการเติมเต็มอย่างเต็มที่! เวลาเหนื่อยๆ จากงานหรือเรื่องวุ่นวาย ลองมองหากิจกรรมเหล่านี้ดูนะ

ออกไปเดินป่าหรือวิ่งในสวน มันทำให้รู้สึกสดชื่นและเติมพลังให้กับชีวิตได้ดีเลย

ลองทำอาหารใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำมาก่อน มันทำให้เราได้เรียนรู้สิ่งใหม่ และถ้าทำเสร็จแล้วอร่อยก็ฟินไปเลย

เข้าร่วมกลุ่มออนไลน์หรือออฟไลน์ที่มีความสนใจเหมือนกัน การได้พูดคุยและแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับคนที่มีใจเดียวกันทำให้รู้สึกอบอุ่นจริงๆ

ใช้เวลาอ่านหนังสือดีๆ หรือฟังพอดคาสต์ที่สร้างแรงบันดาลใจ สามารถเปลี่ยนมุมมองและเติมเต็มจิตใจเราได้มาก

ทำสมาธิหรือโยคะสัก 10-15 นาทีต่อวัน ช่วยปรับสมดุลจิตใจและทำให้เรามีความสุขกับปัจจุบัน

เพื่อนๆ มีกิจกรรมไหนที่ทำแล้วรู้สึกเติมเต็มกันบ้าง มาแชร์กันหน่อย อยากรู้ :)

#เติมเต็มชีวิต #กิจกรรมเติมพลัง #ความสุขเล็กๆ