วันนี้มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกันเกี่ยวกับการสร้างความมั่นใจในตัวเอง จะโทรหาคนที่แอบปลื้ม ต้องไปสัมภาษณ์งาน หรือแค่ต้องการยืนสูงขึ้นในที่สาธารณะ มาดูกัน! 1. ยิ้มในกระจกทุกเช้า เชื่อเถอะว่ายิ้มจะสะท้อนไปถึงหัวใจเรา ทำให้วันของเราเริ่มต้นด้วยพลังบวก 2. ลองทำสิ่งใหม่ๆ แค่ก้าวออกจาก comfort zone เล็กๆ ก็ทำให้เรารู้สึกภูมิใจและมั่นใจขึ้นแล้ว 3. ไม่ต้องเปรียบเทียบตัวเองกับใคร ทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ฟังให้ชัดเจนว่าคุณยอดเยี่ยมจ้ะ! 4. เขียนบันทึกสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน แล้วกลับมาอ่านตอนที่เรารู้สึกไม่มั่นใจ ทุกคนมีวันที่ดีและวันที่แย่ อยู่ที่เราจะจับจุดดีและก้าวต่อไป 5. หายใจเข้าลึกๆ ผ่อนคลาย ความมั่นใจมาตามธรรมชาติเมื่อเราให้เวลาตัวเองทำความรู้จักกับอารมณ์ของเรา แค่ลองเพิ่มเคล็ดลับเหล่านี้ในชีวิตประจำวัน ดูผลลัพธ์เองแล้วจะรู้เลยว่ามันช่วยยังไงบ้าง ขอให้ทุกคนมีความมั่นใจมากขึ้นทุกวันนะ #เคล็ดลับสร้างความมั่นใจ #พัฒนาตัวเอง #ชีวิตสดใส