วันนี้อยากชวนเพื่อน ๆ มาแชร์กิจกรรมออกกำลังกายที่ชอบกันหน่อย เราเพิ่งลองไปเข้าคลาสโยคะมา รู้สึกว่าช่วยให้ผ่อนคลายและยืดเส้นยืดสายได้ดีมาก โดยเฉพาะเวลาที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ ที่ฟิตเนสนี้มีบรรยากาศดี อาจารย์สอนใจดีและช่วยปรับท่าทางให้ถูกต้อง แถมยังได้เพื่อนใหม่เพิ่มอีกหลายคน! นอกจากโยคะแล้ว เราเองก็ชอบวิ่งชมวิวตอนเช้าบนลู่วิ่งด้วยนะ มีเสียงเพลงเพลิน ๆ ช่วยให้มีแรงวิ่งได้นานขึ้น หรือถ้าเพื่อน ๆ ชอบความท้าทาย จะลองไปเข้าคลาสสูง ๆ อย่าง HIIT ก็ได้ เหงื่อออกเต็มที่ ได้ทดสอบความอึดของร่างกาย แล้วเพื่อน ๆ ล่ะ มีกิจกรรมอะไรที่ชอบหรือแนะนำบ้าง มาแชร์กัน ได้ไอเดียใหม่ ๆ จะได้ลองไปทำตามกัน! #กิจกรรมฟิตเนส #ออกกำลังกาย #ชีวิตแอคทีฟ #สุขภาพดี