วันนี้มาแชร์ไอเดียการจัดตารางชีวิตประจำวันสไตล์ง่ายๆ กัน น่าจะเป็นประโยชน์กับคนที่รู้สึกว่าของเก่ายุ่งเหยิงไปหมดแล้ว

1. เริ่มด้วยการวางแผนสิ่งที่ต้องทำในวันพรุ่งนี้ ตั้งแต่ก่อนนอน ทำง่ายๆ แค่จดใส่กระดาษหรือในแอปที่ชอบ เตรียมพร้อมให้วันถัดไปไม่วุ่นวาย

2. หาช่วงเวลาทองของเรา บางคนเป็นคนตื่นเช้า บางคนคึกตอนดึก ลองสังเกตตัวเองดูว่าเรารีเฟรชตอนไหนแล้วค่อยจัดกิจกรรมสำคัญไว้ตอนนั้น

3. อย่าลืมแบ่งเวลาพักผ่อน ไม่จำเป็นต้องทำงานติดๆ กันจนหมดแรง จัดเวลาให้ตัวเองได้ผ่อนคลายด้วย จะเป็นการดูหนัง อ่านหนังสือ หรือแค่เดินเล่นก็ได้

4. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ เพื่อกำลังใจ ไม่ต้องเป็นอะไรใหญ่มาก เช่น วันนี้จะอ่านหนังสือ 10 หน้า หรือจะวิ่งรอบบ้านให้ได้สัก 5 นาที

5. สุดท้ายคือยืดหยุ่นได้ บางทีตารางที่ตั้งไว้ก็ไม่ต้องเป๊ะตามทุกเรื่อง อย่าลืมให้พื้นที่กับการเปลี่ยนแปลงบ้าง ชีวิตจะได้ไม่น่าเบื่อ

ถ้าใครมีไอเดียดีๆ ในการจัดชีวิตประจำวันเพิ่มเติมมาแชร์กันได้นะ แล้วมาลองใช้กันดู ต้องดีแน่ๆ

#ตารางชีวิตดีๆ #แบ่งเวลาง่ายๆ #ไอเดียชีวิตประจำวัน