มีกิจกรรมฟิตเนสมาแชร์ให้เพื่อนๆ กันหน่อย แต่ละอย่างนี่ลองมาแล้ว สนุกสุดๆ เลย เริ่มจากคลาสโยคะเลย เป็นการฝึกใจและกายยอดฮิตที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความเครียดได้ดีมากๆ ยิ่งถ้ารักธรรมชาติ ไปฝึกกลางแจ้งฟีลก็ดีเลย อีกอันคือการเต้นแอโรบิก นอกจากทำให้ได้เหงื่อแล้ว ยังสนุกมากๆ ด้วย เต้นไปตามจังหวะเพลงชิวๆ แถมเผาผลาญแคลอรีดีเว่อร์ สำหรับสายที่ชอบความท้าทายเลยต้องนี่ CrossFit! สนุกจริงๆ แต่หนักหน่วง ต้องเตรียมเพราะบอดี้ให้พร้อม ฮึบๆ เข้าไว้ สุดท้ายขอแนะนำให้ลองวิ่งในสวนสาธารณะ เช้าเย็นได้หมด วิ่งไปชมวิวไป มันทำให้เบาสบายมากๆ ลองเลือกดูว่าชอบแบบไหนแล้วลองออกไปทำกันนะกิจกรรมเหล่านี้ช่วยให้สุขภาพดีและสนุกไปพร้อมกันได้จริงๆ #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #สุขภาพดี #โยคะ #แอโรบิก #CrossFit #วิ่งในสวน