เกิดอาการ "ขี้เกียจออกกำลังกาย" กันบ้างไหม แล้วมีวิธีไหนทำให้รู้สึกอยากขยับร่างกายบ้าง จริงๆ กิจกรรมที่ทำให้เราเหงื่อออกไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อเลย!

ช่วงนี้ชอบมากกับการไปคลาสเต้นซุมบ้า รู้สึกว่าเหมือนได้ปาร์ตี้กับเพื่อนๆ แต่ก็ได้เผาผลาญพลังงานไปด้วย ยิ่งถ้าเพลงมาแล้วเราร้องตามได้ จะสนุกมากทีเดียว หรือบางครั้งก็เปลี่ยนบรรยากาศไปเข้าคลาสโยคะ โอ้โห! ผ่อนคลายสุดๆ รู้สึกสดชื่นและสายตาของเราก็ดูสดใสขึ้นเลย

ใครยังคิดไม่ออกว่าจะเริ่มตรงไหน ลองหากิจกรรมที่ตัวเองสนใจ หรือชวนเพื่อนๆ ไปเข้าร่วมด้วยกัน รับรองว่าฟินและสุขภาพดีขึ้นแน่นอน แล้วยังมีโอกาสได้เจอเพื่อนใหม่ๆ ที่ชื่นชอบเหมือนกันด้วยนะ

แนะนำแบบนี้ พรุ่งนี้หากิจกรรมไปทำกันดีกว่า! หรือใครมีประสบการณ์แชร์มาเล่าบ้างว่าอะไรคือกิจกรรมออกกำลังกายโปรดของแต่ละคน

#FitnessFun #สุขภาพดีด้วยใจ #เพื่อนพร้อมฟิต