วันนี้มาแชร์ไอเดียอาหารเช้าและมื้อค่ำกันดีกว่า! เริ่มที่อาหารเช้ากันก่อนดีกว่า ข้าวโอ๊ตกับผลไม้สดเป็นอะไรที่ทำง่ายแถมดีต่อสุขภาพด้วย แค่ใส่ข้าวโอ๊ต น้ำเปล่า แล้วเข้าไมโครเวฟ 2 นาที เสร็จแล้วเติมผลไม้ตามใจชอบ อย่างกล้วยหรือเบอร์รี่ก็อร่อยนะ และถ้าอยากได้ความหวานลองใส่น้ำผึ้งหรือเมเปิ้ลไซรัปนิดหน่อย

มื้อค่ำจะไปทางไหนดี? ลองทำสปาเก็ตตี้แบบง่ายๆ ใช้เส้นที่ชอบต้มน้ำเกลือให้สุก แล้วทำซอสด้วยกระเทียม น้ำมันมะกอก และพริกแห้ง ผัดให้หอมแล้วเติมมะเขือเทศสด ปรุงเกลือพริกไทยตามชอบ แค่นี้ก็ได้มื้อค่ำที่เฮลตี้และอร่อยแล้ว

ใครมีไอเดียเด็ดๆ ก็มาแชร์กันบ้างนะ จะได้ลองทำตาม หรือใครได้ลองสูตรที่เราแนะนำแล้วก็มาเล่าให้ฟังกันบ้างว่าชอบไหม มีทริคอะไรเสริมบอกเลยไม่ต้องเกรงใจ

#อาหารเช้า #มื้อค่ำ #เข้าครัวสนุก #ไอเดียอาหาร