วันนี้มีทริคการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงมาฝากกัน

อย่างแรกเลย คือลองเปิดใจรับสิ่งใหม่ ๆ บางครั้งการเปลี่ยนแปลงอาจนำสิ่งดี ๆ มาสู่ชีวิตเราก็ได้นะ

ต่อมาคือ ตั้งเป้าหมายและวางแผน การมีแผนรองรับในสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงจะช่วยให้เรารู้สึกมั่นคงและไม่สับสน

อีกข้อหนึ่งคือ ฝึกความยืดหยุ่น ปรับตัวในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ จะทำให้เรารับมือกับความยุ่งเหยิงได้ดีกว่า

สุดท้าย อย่าลืมหาความช่วยเหลือจากเพื่อน ๆ หรือคนรอบข้าง บางทีการแบ่งปันประสบการณ์ก็ทำให้เราเห็นแนวทางใหม่ ๆ

รักษาความสุขในทุก ๆ วันด้วยนะ

#ปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง #พร้อมเปลี่ยนแปลง #ชีวิตดี๊ดี