วันนี้มาแชร์ไอเดียจัดตารางชีวิตประจำวันกันดีกว่า! ใครมีปัญหาเริ่มต้นแต่ละวันแบบไม่รู้จะทำอะไรก่อนดีบ้าง เราลองทำแบบนี้ดูแล้วรู้สึกว่าเวิร์คมาก เลยมาบอกต่อ

1. เช้าตื่นมาให้เวลากับตัวเองสักหน่อย ล้างหน้า แปรงฟัน ดื่มน้ำอุ่นสักแก้ว เติมความสดชื่นให้ตัวเองก่อน

2. ก่อนเริ่มงาน ลอง list สิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันออกมา เรียงลำดับความสำคัญและจัดฆ่าเวลาเฉพาะให้แต่ละงาน

3. พักเบรกในช่วงบ่าย สำคัญมาก! จะเป็นการเดินชมนกชมไม้หน้าบ้านหรือยืดเส้นยืดสายสัก 5-10 นาทีก็ยังดี

4. เย็นหลังงาน ลองหากิจกรรมผ่อนคลายสักนิด ไม่ว่าจะเป็นอ่านหนังสือ เล่นดนตรี หรือออกกำลังกาย

5. ก่อนนอน สรุปสิ่งที่ทำไปในวันนั้นว่าทำมากี่อย่างแล้ว ถือเป็นการให้คะแนนตัวเอง

ลองทำตามนี้ดูนะ รับรองว่าแต่ละวันจะมีความหมายและรู้สึกเติมเต็มมากขึ้น มีใครมีไอเดียดีๆ มาแชร์อีกมั้ย มาคุยกันในคอมเมนต์ได้เลย

#จัดตารางชีวิต #DailyRoutine