เมริสา เจริญสิน - วันนี้ได้ลองทำโยคะครั้งแรก...

2024-11-28 03:50:46 -

วันนี้ได้ลองทำโยคะครั้งแรก คือไม่คิดว่ามันจะช่วยให้สมองโล่งขนาดนี้ ที่เคยได้ยินบอกว่าโยคะช่วยสมาธิจริงนะ เราได้เวลามาดูลมหายใจตัวเองแล้วรู้สึกสงบอย่างบอกไม่ถูก แถมยังทำให้รู้ว่าเราตึงในหลายๆ ส่วนของร่างกาย อยากชวนเพื่อนมาลองด้วยกันจริงๆ มาขยับร่างกายและปล่อยใจไปพร้อมกันนะ ใครมีที่แนะนำบ้าง

#โยคะครั้งแรก #เติมพลังใจ #เรียนรู้ใหม่ในวันนี้

วันนี้ได้ลองทำโยคะครั้งแรก คือไม่คิดว่ามันจะช่วยให้สมองโล่งขนาดนี้ ที่เคยได้ยินบอกว่าโยคะช่วยสมาธิจริงนะ เราได้เวลามาดูลมหายใจตัวเองแล้วรู้สึกสงบอย่างบอกไม่ถูก แถมยังทำให้รู้ว่าเราตึงในหลายๆ ส่วนของร่างกาย อยากชวนเพื่อนมาลองด้วยกันจริงๆ มาขยับร่างกายและปล่อยใจไปพร้อมกันนะ ใครมีที่แนะนำบ้าง #โยคะครั้งแรก #เติมพลังใจ #เรียนรู้ใหม่ในวันนี้

0 Comments 0 Shares 174 Views 0 Reviews