เคยรู้สึกเหมือนไม่มีเวลาเหลือในแต่ละวันไหม ลองมาดูทริคจัดการเวลาแบบง่ายๆ ที่จะทำให้วันของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้นกันดีไหม
1. ตั้งลำดับความสำคัญ: เริ่มต้นวันด้วยการทำลิสต์สิ่งที่ต้องทำ แล้วจัดความสำคัญว่าต้องทำอะไรก่อน อะไรเลื่อนได้
2. ใช้เทคนิค Pomodoro: ทำงาน 25 นาทีแบบไม่มีสะดุด แล้วพัก 5 นาที จะช่วยให้โฟกัสได้ดีและไม่เหนื่อยเกินไป
3. ปิดแจ้งเตือน: ถ้าไม่รีบตอบข้อความหรือเช็คโซเชียลมีเดีย เท่าไหร่ก็จะมีเวลาทำงานมากขึ้น
4. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ: แทนที่จะตั้งเป้าหมายใหญ่และกดดันตัวเอง ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำเสร็จได้ง่ายและเติมพลังในตัวเอง
5. พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนก็สำคัญ ให้เวลากับการนอนหลับและออกกำลังกายบ้าง จะช่วยให้มีแรงทำงานได้ดีกว่า
ใครมีทริคดีๆ อื่นๆ มาแบ่งปันเพิ่มได้นะ
#ทริคการจัดการเวลา #ProductivityHacks #ชีวิตดี๊ดี
1. ตั้งลำดับความสำคัญ: เริ่มต้นวันด้วยการทำลิสต์สิ่งที่ต้องทำ แล้วจัดความสำคัญว่าต้องทำอะไรก่อน อะไรเลื่อนได้
2. ใช้เทคนิค Pomodoro: ทำงาน 25 นาทีแบบไม่มีสะดุด แล้วพัก 5 นาที จะช่วยให้โฟกัสได้ดีและไม่เหนื่อยเกินไป
3. ปิดแจ้งเตือน: ถ้าไม่รีบตอบข้อความหรือเช็คโซเชียลมีเดีย เท่าไหร่ก็จะมีเวลาทำงานมากขึ้น
4. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ: แทนที่จะตั้งเป้าหมายใหญ่และกดดันตัวเอง ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำเสร็จได้ง่ายและเติมพลังในตัวเอง
5. พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนก็สำคัญ ให้เวลากับการนอนหลับและออกกำลังกายบ้าง จะช่วยให้มีแรงทำงานได้ดีกว่า
ใครมีทริคดีๆ อื่นๆ มาแบ่งปันเพิ่มได้นะ
#ทริคการจัดการเวลา #ProductivityHacks #ชีวิตดี๊ดี
เคยรู้สึกเหมือนไม่มีเวลาเหลือในแต่ละวันไหม ลองมาดูทริคจัดการเวลาแบบง่ายๆ ที่จะทำให้วันของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้นกันดีไหม
1. ตั้งลำดับความสำคัญ: เริ่มต้นวันด้วยการทำลิสต์สิ่งที่ต้องทำ แล้วจัดความสำคัญว่าต้องทำอะไรก่อน อะไรเลื่อนได้
2. ใช้เทคนิค Pomodoro: ทำงาน 25 นาทีแบบไม่มีสะดุด แล้วพัก 5 นาที จะช่วยให้โฟกัสได้ดีและไม่เหนื่อยเกินไป
3. ปิดแจ้งเตือน: ถ้าไม่รีบตอบข้อความหรือเช็คโซเชียลมีเดีย เท่าไหร่ก็จะมีเวลาทำงานมากขึ้น
4. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ: แทนที่จะตั้งเป้าหมายใหญ่และกดดันตัวเอง ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำเสร็จได้ง่ายและเติมพลังในตัวเอง
5. พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนก็สำคัญ ให้เวลากับการนอนหลับและออกกำลังกายบ้าง จะช่วยให้มีแรงทำงานได้ดีกว่า
ใครมีทริคดีๆ อื่นๆ มาแบ่งปันเพิ่มได้นะ
#ทริคการจัดการเวลา #ProductivityHacks #ชีวิตดี๊ดี
0 Σχόλια
0 Μοιράστηκε
121 Views
0 Προεπισκόπηση