วันนี้ได้ลองเรียนโยคะครั้งแรก บอกเลยว่าเหนื่อยกว่าที่คิด แต่รู้สึกสดชื่นและปลดปล่อยสุดๆ มีหลายท่าที่ทำแทบไม่ไหวแต่เพื่อนๆ ในคลาสให้กำลังใจดีมาก ช่วงท้ายของการฝึกมีการนั่งสมาธิ ทำให้รู้สึกสงบและมีสมาธิดีมากๆ ใครที่ไม่ได้ลองโยคะมาก่อนแนะนำเลย ยืดเส้นผ่อนคลายและเต็มไปด้วยพลังงานบวก!
#โยคะครั้งแรก #เรียนรู้สิ่งใหม่ #สุขภาพดี
#โยคะครั้งแรก #เรียนรู้สิ่งใหม่ #สุขภาพดี
วันนี้ได้ลองเรียนโยคะครั้งแรก บอกเลยว่าเหนื่อยกว่าที่คิด แต่รู้สึกสดชื่นและปลดปล่อยสุดๆ มีหลายท่าที่ทำแทบไม่ไหวแต่เพื่อนๆ ในคลาสให้กำลังใจดีมาก ช่วงท้ายของการฝึกมีการนั่งสมาธิ ทำให้รู้สึกสงบและมีสมาธิดีมากๆ ใครที่ไม่ได้ลองโยคะมาก่อนแนะนำเลย ยืดเส้นผ่อนคลายและเต็มไปด้วยพลังงานบวก!
#โยคะครั้งแรก #เรียนรู้สิ่งใหม่ #สุขภาพดี
0 Comments
0 Shares
229 Views
0 Reviews
ไทย
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek
Arabic