เป้าหมาย คุมอาหารตามเมนูนี้ 14 วัน และออกกำลังตามคลิป สลับวันกัน แต่เล่นดัมเบล วันละ 2-3 เช็ท ทุกวัน และเดินออกกำลังตอนเย็นประมาณ 3 กม. จ้า อีก2 อาทิตย์ จะมารีวิวนะว่าไปได้กี่โล ค่าาา #ลดความอ้วน #จะผอมแล้ว #ผอมไปด้วยกันนะ #150วันฉันจะผอม #ออกกําลังกาย...
ref : https://www.lemon8-app.com/veerin22/7326020344039358978?region=th
เป้าหมาย คุมอาหารตามเมนูนี้ 14 วัน และออกกำลังตามคลิป สลับวันกัน แต่เล่นดัมเบล วันละ 2-3 เช็ท ทุกวัน และเดินออกกำลังตอนเย็นประมาณ 3 กม. จ้า อีก2 อาทิตย์ จะมารีวิวนะว่าไปได้กี่โล ค่าาา #ลดความอ้วน #จะผอมแล้ว #ผอมไปด้วยกันนะ #150วันฉันจะผอม #ออกกําลังกาย...
ref : https://www.lemon8-app.com/veerin22/7326020344039358978?region=th
0 التعليقات
0 المشاركات
475 مشاهدة
0 معاينة
ไทย
English
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek