วันนี้อยากมาแชร์กิจกรรมที่ทำให้รู้สึกสดชื่นและมีพลังบวกในทุกๆ วัน นั่นคือการออกกำลังกายในสไตล์ที่เราชอบ! ส่วนตัวเราชอบการเต้นแอโรบิกมาก เพราะนอกจากสนุกแล้ว ยังช่วยให้เผาผลาญแคลอรีได้ดีอีกด้วย คือแบบเต้นไปเหมือนไม่ได้ออกกำลังกายแต่เหงื่อออกเต็มตัวเลย

ไม่ว่าจะเป็นการเต้น โยคะ หรือยกเวท ทุกกิจกรรมก็มีเสน่ห์ในตัวของมันเอง ลองสำรวจว่าตัวเองชอบอะไรแล้วลงมือทำเลย เพื่อสุขภาพที่ดีและใจที่แฮปปี้!

นอกจากนี้การไปเจอสังคมใหม่ๆ ในฟิตเนส ยังทำให้เราได้เพื่อนอีกเยอะเลย อย่าลืมใส่ลิสต์ไปชวนเพื่อนกันด้วยนะ หรือจะไปทำความรู้จักเพื่อนใหม่ก็แจ่มเลย

แชร์กิจกรรมที่คุณชอบมาให้ฟังหน่อยสิ เผื่อจะได้ไอเดียใหม่ๆ มาแลกเปลี่ยนกัน!

#ออกกำลังกาย #สุขภาพดีใจสดชื่น #เพื่อนฟิตเนส