"ความทุกข์" ก็เหมือนกับ "ขยะ"
.
ทุกข์ที่เต็มถัง ขยะที่เต็มใจ
มีมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งหนักและเหม็น
.
หมักหมม...ก็หม่นหมอง
.
หลายคนอาจเก็บไว้โดยไม่รู้ตัว
วิธีหนึ่งที่กำจัดขยะในใจ
คือการออกไปวิ่ง
.
ครั้งหนึ่งที่ได้มีโอกาสคุยกับพี่นง
ศิลปินดารานักวิ่งซึ่งเป็นผู้ใหญ่ท่านหนึ่ง
ที่ผลักดันวงการวิ่งบ้านเรา
เล่าให้ฟังเรื่องขยะในใจ
.
พี่นงบอกแบบนี้ครับว่า
การออกไป "วิ่ง"
คือการออกไปทิ้งขยะในใจเรา
.
คำสอนจากพี่นงนั้นสอนเรา
"การวิ่ง" นั้นสอนเรา
.
จัดการไฟล์ขยะในถังหน้าจอคอมพ์แล้ว
อย่าลืมจัดการขยะในใจเรากันด้วยนะครับ
.
ออกไปวิ่ง ออกไปทิ้งขยะในใจเรากัน
.
"ทิ้งขยะในใจ"