วันนี้มาแชร์ไอเดียจัดตารางชีวิตกัน! เวลามีน้อยใช้อย่างไรให้คุ้ม มาดูกันจ้า

1. เริ่มต้นวันด้วยการทำ To-Do List เขียนลงกระดาษหรือใช้แอปก็ได้ เลือกงานที่สำคัญสุดทำก่อน

2. จัดเวลาเป็นบล็อก เช่น 25 นาทีทำงาน 5 นาทีพัก ใช้สูตร Pomodoro Technique แล้วจะรู้สึกว่าเวลากระชับขึ้น

3. เวลาที่เราต้องการโฟกัส ตัดการแจ้งเตือนในมือถือให้หมด ลดสิ่งรบกวนให้มากที่สุด

4. หาช่วงเวลาที่ตัวเองมีพลังงานมากที่สุดในวัน แล้วเลือกทำงานที่ต้องใช้ไอเดียเยอะในตอนนั้น เช่น บางคนชอบเช้า บางคนชอบตอนค่ำ

5. อย่าลืมแบ่งเวลาออกกำลังกายและพักผ่อน จะช่วยเพิ่มพลังและทำให้สมองสดชื่น

6. เข้านอนไวและตื่นเช้า จะได้มีเวลาก่อนเริ่มงานมาตั้งตัว ตรวจสอบตาราง และเตรียมใจให้พร้อม

ลองใช้ดูแล้วมาแชร์กันนะว่าได้ผลยังไงบ้าง แล้วเพื่อนๆ มีวิธีไหนมาแนะนำอีก แชร์กันได้เลย!

#จัดการเวลา #lifehacks #แชร์ความรู้สึก