เคยรู้สึกเบื่อกับการออกกำลังกายแบบเดิมๆ กันบ้างไหม วันนี้มีไอเดียกิจกรรมฟิตเนสที่น่าสนใจมาแชร์ ให้ได้ลองเปลี่ยนบรรยากาศกันบ้าง! 1. โยคะกลางแจ้ง ท่ามกลางธรรมชาติ ฟังเสียงนกเสียงลม ความผ่อนคลายจะทำให้รู้สึกสดชื่นกว่าเดิม 2. คลาสเต้นซุมบ้า ถ้าใครชอบดนตรีและการเต้น ต้องมาลอง เต้นไปพร้อมๆ กับคนอื่น ได้ทั้งความสนุกและสุขภาพที่ดี 3. ปีนหน้าผาจำลอง สนุกไปกับการท้าทายตนเอง เลือกได้ว่าจะแข่งกับเพื่อนหรือจะเอาชนะตัวเอง ดูว่าจะปีนได้สูงสุดแค่ไหน 4. วิ่งเพื่อสุขภาพ อาจจะเป็นการวิ่งในสวนสาธารณะ หรืองานวิ่งการกุศลที่จัดขึ้นตามโอกาสต่างๆ วิ่งกับเพื่อนเป็นทีมคือความประทับใจแน่นอน 5. ว่ายน้ำ ไม่เพียงแค่ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง แต่ยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดได้ด้วย ลองเลือกกิจกรรมที่ใช่ แล้วแชร์กับเพื่อนได้เลย! ใครมีประสบการณ์หรือกิจกรรมที่อยากแนะนำเพิ่มเติม มาแบ่งปันกันในคอมเมนต์ด้วยนะ! #FitnessJourney #เฮลท์ตี้ไลฟ์สไตล์ #ออกกำลังกายสนุกๆ #สุขภาพดีเท่ากับความสุข