วันนี้มีทิปง่ายๆ มาฝาก ใครที่กำลังเครียดๆ อย่าลืมลองทำดูนะ 1. ลองฟังเพลงสบายๆ ที่ชอบ เปิดให้เสียงดังๆ ก็ได้ หรือจะเปิดเบสเบาๆ ในหูฟังก็ฟินดี 2. ถ้ารู้สึกอุดอู้ ก็ลองออกไปเดินเล่นรับลมหน่อย ปล่อยให้ธรรมชาติช่วยเยียวยา 3. ชงชาหรือกาแฟ แล้วนั่งเล่นมือถือหรือนอนอ่านหนังสือที่ชอบ อร่อยๆ สักถ้วยช่วยได้เยอะ 4. จัดห้องใหม่! บางครั้งเราจะรู้สึกสดชื่นแค่เพียงเปลี่ยนมุมมอง 5. กดโทรศัพท์คุยกับเพื่อนที่สนิทที่สุด ร้องไห้ หัวเราะ หรือบ่นอะไรก็ได้ ขอแค่ได้พูด หวังว่าวิธีนี้จะช่วยให้ทุกคนรู้สึกดีขึ้นบ้าง ใครมีวิธีเจ๋งๆ แชร์มาให้ฟังบ้างนะ #ผ่อนคลายความเครียด #แชร์วิธีคลายเครียด #relaxationtips