วันนี้อยากมาแชร์กิจกรรมฟิตเนสที่ชอบ ช่วงนี้กำลังฟินกับคลาสโยคะ เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยผ่อนคลายมาก ได้ฝึกสมาธิ แถมช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกายด้วยนะ ส่วนใครอยากได้อะไรที่กระฉับกระเฉงก็ต้องลองคลาสเต้นแอโรบิก สนุกมาก เหมือนได้ปลดปล่อยพลังงานเต็มที่ ได้เหงื่อแบบสุดๆ แถมยังได้ออกสังคมเพื่อนใหม่ๆ กันอีก แต่ถ้าชอบอะไรที่เน้นกล้ามเนื้อแนะนำเวทเทรนนิ่งเลย ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ใครที่คิดว่ามันดูยาก ลองเริ่มจากท่าง่ายๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มความยากได้เลย เพื่อนๆ ลองแชร์กิจกรรมโปรดของตัวเองกันบ้างนะ เผื่อจะได้ไอเดียไปลองทำบ้าง #FitnessLovers #โยคะ #แอโรบิก #เวทเทรนนิ่ง #สุขภาพดีมีความสุข