หวัดดีจ้าาา เพื่อนๆทุกคน วันนี้อยากแชร์กิจกรรมฟิตเนสที่เราชอบมากๆ แบบที่ใครได้ลองแล้วต้องติดใจแน่นอน! จริงๆเราว่าออกกำลังกายมันสนุกนะ ถ้าได้ทำอะไรที่ชอบ สำหรับกิจกรรมที่เราชอบคือการเข้าคลาสเต้นฟิตเนส ทั้ง zumba และ hip hop สนุกสนานแบบสุดๆ แถมเสียงเพลงที่ดังและจังหวะที่เร็วทำให้เราลืมไปเลยว่ากำลังออกกำลังกายอยู่ อีกอย่างที่อยากแนะนำคงเป็นการโยคะ นี่คือกิจกรรมที่เราเพิ่งลอง แต่รู้สึกถึงความผ่อนคลายและสมาธิที่ดีขึ้นหลังจากคลาสเสร็จ เป็นเวลาที่ได้ยืดกล้ามเนื้อและรู้สึกว่าทุกส่วนของร่างกายได้รับการบำรุง ถ้าใครยังไม่เคยลอง กิจกรรมเหล่านี้เราแนะนำให้ลองดูก็ได้นะ รับรองว่าจะต้องหลงรักเหมือนเราแน่นอน แล้วเพื่อนๆ อยู่บ้านหรือไปคลับมีฟิตเนสที่ทำกันไหม มาแชร์กันบ้างนะ อยากรู้ๆ #FitnessFun #DanceAndRelax #โยคะ #สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง