มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกับการใช้ชีวิตให้แฮปปี้สุดๆ กันไปเลย 1. เริ่มต้นวันด้วยเพลงที่ชอบ - เสียงเพลงช่วยเพิ่มพลังบวกสุดๆ ทำให้ตื่นขึ้นมาพร้อมรอยยิ้ม 2. เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง - บางครั้งชีวิตมันก็ไม่ได้เป็นไปตามแผนที่วางไว้ตลอด การปล่อยวางจะทำให้ใจเราสบายขึ้น 3. ให้เวลากับตัวเอง - ไม่ว่าจะเป็นแค่ 5 นาทีหรือ 1 ชั่วโมง ใช้เวลานี้ในการพักผ่อน อ่านหนังสือ หรือทำกิจกรรมที่รัก 4. หลีกเลี่ยงความคิดลบ - อะไรที่ทำให้เราไม่สบายใจก็ปล่อยไปเสียบ้าง แล้วเติมเต็มช่องว่างนั้นด้วยความคิดบวก 5. ออกไปสูดอากาศบ้าง - เดินเล่นในสวนสาธารณะหรือไปที่ที่มีธรรมชาติใกล้ๆ แค่นี้ก็สามารถทำให้จิตใจโล่งขึ้นแล้ว 6. เชื่อมั่นในตัวเอง - ทุกคนมีคุณค่าในตัวเอง เชื่อว่าเราสามารถทำสิ่งดีๆ ได้ แล้วผลที่ออกมาจะยอดเยี่ยมเกินคาด 7. ลองทำสิ่งใหม่ๆ - การทดลองทำสิ่งใหม่ๆ สามารถทำให้เราได้ค้นพบความสามารถที่ไม่เคยรู้ว่ามี ใครมีทิปส์อะไรดีๆ เพิ่มเติม มาแชร์กันได้นะ #ชีวิตมีความสุข #LifeTips #HappinessJourney