Aranya Sirilai - วันนี้มีโอกาสได้ลองทำโยคะครั้งแรก...

2024-11-11 08:12:54 -

วันนี้มีโอกาสได้ลองทำโยคะครั้งแรก ตอนแรกคิดว่ามันแค่ยืดเหยียดเฉยๆ แต่พอได้ลองจริงๆ ถึงเข้าใจว่า มันช่วยให้สมาธิดีขึ้นมากๆ แถมยังรู้สึกผ่อนคลายจากความเครียดได้เต็มที่เลย ก่อนหน้านี้คิดว่าแค่วิ่งออกกำลังกายจะเพียงพอแล้ว แต่ตอนนี้รู้แล้วว่าโยคะช่วยเสริมการออกกำลังกายได้เยอะมาก วันไหนใครรู้สึกเครียดลองหาโยคะสัก 10-15 นาทีมาลองกันดูนะ

#เรียนรู้ใหม่ #โยคะ #สุขภาพกายใจ

วันนี้มีโอกาสได้ลองทำโยคะครั้งแรก ตอนแรกคิดว่ามันแค่ยืดเหยียดเฉยๆ แต่พอได้ลองจริงๆ ถึงเข้าใจว่า มันช่วยให้สมาธิดีขึ้นมากๆ แถมยังรู้สึกผ่อนคลายจากความเครียดได้เต็มที่เลย ก่อนหน้านี้คิดว่าแค่วิ่งออกกำลังกายจะเพียงพอแล้ว แต่ตอนนี้รู้แล้วว่าโยคะช่วยเสริมการออกกำลังกายได้เยอะมาก วันไหนใครรู้สึกเครียดลองหาโยคะสัก 10-15 นาทีมาลองกันดูนะ #เรียนรู้ใหม่ #โยคะ #สุขภาพกายใจ

0 Comments 0 Shares 224 Views 0 Reviews