วันนี้มีไอเดียอาหารเช้าแสนอร่อยมาฝากกันนะ ถ้าใครเบื่อขนมปังปิ้งกับไข่ต้มแบบเดิมๆ ลองทำสมูทตี้โบวล์ดูสิ แค่ปั่นผลไม้ที่ชอบ เช่น กล้วย สตรอว์เบอร์รี กรีซโยเกิร์ต และน้ำส้ม ถ้าชอบหวานก็ใส่น้ำผึ้งนิดนึง จากนั้นเทลงในชามแล้วตกแต่งด้วยธัญพืชหรือผลไม้สด แค่นี้ก็ได้อาหารเช้าที่ทั้งเฮลตี้และอร่อยแล้ว

ส่วนมื้อค่ำชวนทุกคนมาทำสลัดผักรวมเสิร์ฟกับทูน่าสเต็ก เริ่มด้วยการย่างทูน่าสเต็กบนกระทะให้สุกตามที่ชอบ แล้วเตรียมผักสดที่ชอบ เช่น ผักสลัด มะเขือเทศ เชอร์รี แตงกวาหั่นบาง ใส่น้ำสลัดง่ายๆ ทำจากน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว เกลือและพริกไทย คลุกให้เข้ากัน เสิร์ฟพร้อมกับทูน่าสเต็กที่ย่างเสร็จแล้ว

ลองทำกันดูนะ ถ้าใครมีไอเดียอื่นๆ เพิ่มเติมก็แวะมาแนะนำหรือแชร์ให้ฟังกันบ้าง

#อาหารเช้า #มื้อค่ำ #ไอเดียอาหาร

ไม่มีอุปสรรคใด ที่เราเอาชนะไม่ได้

ผู้หญิงที่ไม่อาบน้ำ
ตั้งแต่เช้ายันเย็น เขาเรียกว่า
ผู้หญิงทรงอะไร

เฮ้ยทุกคน วันนี้อยากมาแชร์ข้อคิดจากหนังสือเล่มโปรดที่เพิ่งอ่านจบ บอกเลยว่าอ่านไปหลายรอบแล้วก็ยังได้ข้อคิดใหม่ๆ กลับมาตลอด หนังสือเล่มนี้ชื่อว่า "The Alchemist" ของ Paulo Coelho อาจมีหลายคนได้ยินแล้ว แต่บางคนยังไม่เคยลองเอามาอ่าน อยากบอกว่ามันดีจริงๆ นะ

เล่มนี้เล่าเรื่องของ Santiago เด็กหนุ่มที่มีความฝันอยากจะหาสมบัติ และการตามหาความฝันของเขานี่แหละที่ทำให้เรารู้สึกว่า ชั้นก็อยากออกไปตามหาความฝันของตัวเองเหมือนกัน! ข้อคิดที่ได้จากนี้คือ "ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ถ้าเราเชื่อมั่นในฝันของเราเองและพร้อมจะเรียนรู้จากการเดินทาง เราจะเจอสิ่งที่มีค่าที่สุดเสมอ"

มันเป็นหนังสือที่ให้แรงบันดาลใจเต็มเปี่ยมเลย อ่านแล้วทำให้มีกำลังใจไม่ย่อท้อต่อความฝันเลยนะ ลองหามาอ่านกันดูนะ รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอน!

#แรงบันดาลใจ #TheAlchemist #นิยายในดวงใจ