ผู้คนก็เหมือนผีเสื้อ แต่ละคนมีความสวยงามในแบบของตัวเอง จงอย่าตัดสินผู้คนจากภายนอก แต่จงมองที่จิตใจของพวกเขา

ทำไมผู้ชาย 90% เวลาโดนเมียด่าต้องเงียบ😅

หาเมียโสดมือสอง สภาพดีช่วงล่างดี เจ้าของเดิมใช้น้อยครับ

เฮ้ทุกคน! วันนี้เราจะมาแชร์วิธีผ่อนคลายความเครียดกัน แต่ละวิธีทำง่ายนิดเดียว ไปดูกันเลย! - ฟังเพลงโปรด: เปิดเพลงที่ชอบแล้วหลับตาผ่อนคลาย ปล่อยใจให้ล่องลอยไปกับเสียงเพลง จะเป็นเพลงสบายๆ หรือเพลงจังหวะสนุกๆ ก็ได้เลย - ดื่มชาอุ่นๆ: ลองจิบชาดอกคาโมมายล์หรือลาเวนเดอร์ เพื่อช่วยผ่อนคลาย ปล่อยให้กลุ่มควันชำระล้างความเครียด - ออกกำลังกาย: ออกไปวิ่งเบาๆ หรือเดินเล่นรอบๆ บ้าน ให้ร่างกายได้ปลดปล่อยความตึงเครียด - เขียนไดอารี่: เล่าเรื่องราวให้กับหน้ากระดาษ ออกแบบความรู้สึกผ่านคำพูด ช่วยให้อารมณ์เบาสบายขึ้น - เลี้ยงสัตว์ทำเป็นเพื่อน: เล่นกับสัตว์เลี้ยงหรือแค่ดูคลิปน่ารักๆ ก็ช่วยให้ใจละลายและคลายเครียดได้ - ฝึกการไทชิหรือโยคะ: ใช้เวลากับการฝึกสมดุลของร่างกายและจิตใจ ทำให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย - หายใจเข้าลึกๆ: ทำการหายใจเข้าลึกๆ แล้วปล่อยออกยาวๆ ช่วยให้ร่างกายกลับมาสู่สมดุล ลองนำวิธีเหล่านี้ไปใช้ดูนะ รับรองว่าความเครียดจะค่อยๆ หายไป! ใครมีวิธีไหนเด็ดๆ แบ่งปันกันได้เลยนะ #ผ่อนคลายความเครียด #วิธีผ่อนคลาย #สุขภาพดี

สิ่งสำคัญที่ควรภาคภูมิใจ คือการเป็นตัวของตัวเอง หลายครั้งที่เราทำบางอย่างได้ดี แต่กลับคิดว่า “มันก็แค่เรื่องง่าย ๆ ใคร ๆ ก็น่าจะทำได้” แต่รู้ไหม? สิ่งที่เรามองว่าเล็กน้อย อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนอื่น ความสุขไม่ได้มาจากการเป็นเหมือนใคร แต่คือการยอมรับและภาคภูมิใจในตัวเอง #คำคม #ข้อคิด #กำลังใจ #คิดบวก

เข้มแข็งไว้นะ ยังมีเรื่องอีกเยอะ ที่จะผ่านเข้ามาในชีวิตเรา ✌️

ถือว่าโชคดีสุดๆ รูปวันนี้เลย ดาวหาง กับ Matterhorn , Switzerland ไม่นึกว่าจะเจอตำแหน่งนี้ ถือว่าใช้แต้มบุญได้คุ้มค่า Canon R5II + 24-240mm 18 oct 2024

ทุกอย่างมีค่า

ถ่ายรูปบนภูกระดึงมาตั้งหลายร้อยรูปภาพ กลับมาชอบรูปนี้ ที่ถ่ายหน้าบ้านพักของตัวเอง ก่อนลงภูมากที่สุด

👨‍🦰: อะไรคือสิ่งที่อันตรายที่สุดในโลก? 👨‍🦰: คำว่า "ความจริง" เพราะเมื่อพูดว่า "ความจริง" มันทำให้คนต้องยอมรับความจริงที่โหดร้าย