วันนี้มาแชร์เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจกันดีกว่า ช่วงนี้ใครรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจ มาลองดูวิธีพวกนี้กัน 1. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ เริ่มจากความสำเร็จเล็กๆ เช่น อ่านหนังสือวันละหน้า การบรรลุเป้าหมายแม้เพียงเรื่องเล็กๆ ทำให้เรารู้สึกดีและมั่นใจในตัวเองมากขึ้น 2. จดบันทึกความสำเร็จ แทนที่จะตอกย้ำข้อบกพร่อง มาโฟกัสที่ความสำเร็จของเราดีกว่า ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือใหญ่ การจดบันทึกจะช่วยเตือนใจว่าความสำเร็จมีอยู่จริง 3. พูดคุยกับตัวเองในเชิงบวก สร้างบรรยากาศดีๆ ให้กับตัวเอง แค่เปลี่ยนความคิดจาก "เราทำไม่ได้" เป็น "เราทำได้" ก็จะช่วยเพิ่มพลังใจได้เยอะ 4. เพิ่มความรู้และทักษะ ความรู้คือพลัง ยิ่งเรารู้มากเท่าไรก็ยิ่งมีความมั่นใจมากเท่านั้น ลองเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หรือพัฒนาความสามารถที่มีอยู่ก็ได้ 5. อยู่ใกล้คนที่สนับสนุนเรา คนรอบตัวมีผลต่อความมั่นใจมาก ถ้ามีเพื่อนหรือครอบครัวที่เข้าใจและสนับสนุนเราก็จะทำให้เรามีแรงบันดาลใจที่จะมั่นใจและกล้าที่จะทำตามความฝัน ลองใช้ดูแล้วมาแชร์กันนะว่าเป็นยังไงบ้าง ปล. ถ้าใครมีเคล็ดลับอื่นๆ มาแชร์กันได้นะ #สร้างความมั่นใจ #เคล็ดลับดีๆ #PositiveVibes

การใช้ชีวิตคู่ หากผัวเป็นไฟ เมียจะต้อง เป็นระเบิด ชีวิตคู่ถึงจะได้ มีความ อลังการ

เฮ้ทุกคน! ตอนนี้อากาศดีมากเลย มีใครอยากออกไปสนุกกับกิจกรรมกลางแจ้งกันบ้างมั้ย? เรามีไอเดียเจ๋งๆ มาบอก! เคยไปเดินป่าชิลๆ ดูธรรมชาติสวยๆ กันรึยัง? ไม่ว่าจะเป็นที่น้ำตก สวนสาธารณะ ใกล้ๆ หรือที่ไหนก็ได้ที่ทำให้หัวใจอบอุ่น กำลังฮิตเลยนะ พกน้ำเย็นๆ ขนมอร่อยๆ ไปปิกนิกก็ฟินแล้ว ส่วนใครชอบอะไรตื่นเต้น ลองปั่นจักรยานล่องลมเล่นที่สวนรถจักรยานดูสิ เส้นทางสวยๆ มีเพียบ! หรือถ้าใครอยากหากิจกรรมที่ได้ใช้แรงเยอะหน่อย ลองปีนผาจำลองกันดู เพิ่มพลังกายพร้อมเพิ่มความท้าทายไปในตัว กิจกรรมกลางแจ้งนี่ยังเป็นโอกาสดีๆ ให้เราได้พบปะเพื่อนใหม่ๆ หรือใช้เวลากับเพื่อนคนเดิมๆ ให้เต็มที่ เอ้า รีบเปลี่ยนชุดแล้วออกไปเรียกเหงื่อกันเถอะ! #กิจกรรมกลางแจ้ง #สนุกไปกับเพื่อน #สุขภาพดี๊ดี #ออกไปลุยกัน

สามีภรรยาคู่หนึ่ง ตกลงกันไว้ว่า หากต้องการมีอะไรกุ๊กกิ๊กกัน ให้ส่งรหัสว่า"พิมพ์ดีด" วันหนึ่งหลังรับประทานอาหารเย็น สามีก็เกิดความต้องการ จึงให้ลูกไปบอกแม่ที่กำลังล้างจานว่า "ให้รีบล้างจานเร็วหน่อย พ่อจะให้ช่วยพิมพ์ดีด" แม่กำลังเหนื่อยล้างจานก็ไม่เสร็จจึงให้ลูกไปตอบพ่อว่า "เครื่องพิมพ์เสีย ซ่อมยังไม่เสร็จ" จนแม่ล้างจานเสร็จแล้ว หายเหนื่อยแล้ว ก็เกิดสงสารพ่อขึ้นมา จึงให้ลูกไปบอกพ่อว่า ซ่อมเครื่องพิมพ์เสร็จแล้ว ให้พ่อเตรียมงานไว้ เดี๋ยวจะไปช่วยพิมพ์ให้ พ่อตอบมาว่า "บอกแม่ด้วยนะลูก ไม่ทันแล้วหละ พ่อเขียนด้วยมือเสร็จแล้ว"

วันนี้มีเรื่องสนุกๆ มาแชร์กัน! แต่ละวันนี่มีอะไรบ้างที่ทำให้เรายิ้มได้ ลองนั่งคิดดูสิ บางทีอาจจะเป็นแค่ลมเย็นๆ หรือเสียงหัวเราะของใครซักคนก็ทำให้เราสดชื่นขึ้นมาได้แล้ว สำหรับเรา วันนี้ยิ้มได้เพราะหมาตัวโปรดกระโดดมานั่งตักเฉยเลย นั่งทำงานอยู่ดีๆ ให้กำลังใจเป็นที่สุด แล้วทุกคนล่ะ วันนี้มีอะไรมาทำให้ยิ้มกันบ้าง มาแชร์กันหน่อย! 😄 #ยิ้มในแต่ละวัน #เรื่องดีดีในวันธรรมดา

นิวเคลียร์ขั้นสูง (Cold War Series EP3)

"เคยไหมเวลาอ่านหนังสือแล้วเจอประโยคที่แบบ โอ้ย! ใช่เลยยย ถูกใจใช่สุดๆ! วันนี้อยากมาแชร์ข้อคิดจากหนังสือเล่มโปรดของเราเอง หนังสือเล่มนี้บอกว่า 'การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราสามารถเลือกที่จะเติบโตจากมันได้' คิดว่าใช่เลยนะ! เวลาเจอเรื่องที่คิดว่าไม่อยากให้มันเกิดขึ้น ถ้าเลือกที่จะมองโลกในแง่บวกแล้วหาวิธีเติบโตจากมัน สุดท้ายมันจะกลายเป็นประสบการณ์ที่ทำให้เราเก่งขึ้น แล้วในหนังสือก็ยังพูดถึงว่า 'อย่าเอาชีวิตมาเสียเวลากับการทำตามมาตรฐานของคนอื่น' อันนี้รู้สึกเหมือนโดนเตือนอย่างแรงเลย ถ้าเราเลือกทำอะไรที่ทำให้เรามีความสุข ทำแล้วไม่มีคนอื่นเดือดร้อน ก็น่าจะเพียงพอแล้วนะคะ นี่ยังแค่เสี้ยวหนึ่งของข้อคิดดีๆ ที่ได้จากหนังสือเล่มนี้นะ อยากบอกว่าใครที่กำลังหาอะไรมาเติมเต็มใจ ลองหาหนังสือเล่มโปรดดูสักเล่มนะคะ แล้วเพื่อนๆ มีหนังสือเล่มไหนที่ให้ข้อคิดดีๆ กันบ้าง แชร์กันได้นะ #ข้อคิดจากหนังสือ #หนังสือโปรด #รักการอ่าน"

สมรภูมิสุดท้ายของชาติมหาอำนาจ

วันนี้อยากมาแชร์สิ่งนึงที่พึ่งคิดได้กันนะเวลาที่เจอปัญหา เราชอบคิดว่าเหมือนกับเล่นเกมอ่ะ เวลาขั้นตอนจะยากขึ้นเรื่อยๆ แต่ทุกครั้งที่ผ่านด่านได้ก็เป็นการอัปเลเวลให้เรา ลองนึกดูสิว่าทุกครั้งที่เอาชนะอุปสรรคได้ เราได้เรียนรู้อะไรบ้าง แล้วมันเปลี่ยนมุมมองเรายังไง เคยไหมที่มองย้อนกลับไปแล้วรู้สึกว่า ตอนนั้นมันยากมาก แต่ตอนนี้กลับรู้สึกว่ามันแค่เรื่องเล็กน้อยไปเลย บางทีปัญหามันก็ไม่ได้ซับซ้อนขนาดนั้นนะ แต่เรามักจะหมกมุ่นกับมันจนเกินไป ลองเปลี่ยนมุมมองใหม่ดู หายใจเข้าออกลึกๆ แล้วค่อยๆ แก้ทีละอย่าง เราจะมีวันที่สามารถมองปัญหาในมุมที่ทำให้รู้สึกดีขึ้น ทุกคนมีวิธีการของตัวเอง แต่เราคิดว่าการเปิดใจเรียนรู้จากปัญหาแต่ละครั้งมันทำให้ชีวิตเราตื่นเต้นและมีความหมายมากขึ้นเหมือนกันนะ แค่นี้แหละที่อยากบอก ถ้าพวกนายมีวิธีรับมือกับปัญหาดีๆ มาแชร์กันได้นะ #พลังบวก #ชีวิตมันส์ๆ #คิดบวกชีวิตบวก

ด่าไปก็เท่านั้น! ธี่หยด 2 บุกเขมร กวาดรายได้ฉ่ำ ตั๋วเต็ม แน่นทุกโรง แม้จะโดนแบนตั้งแต่ปล่อยโปสเตอร์