วันนี้ไปเจอเรื่องน่าสนใจมาละ อยากมาแชร์ให้ฟังกัน คิดว่าหลายๆ คนคงเคยได้ยินเรื่อง "การโฟกัสที่กระบวนการ ไม่ใช่ผลลัพธ์" มาก่อน แต่วันนี้ได้เรียนรู้ว่าการเลือกสนุกและมีความสุขกับกระบวนการนั้นจริงๆ ช่วยให้เราไม่รู้สึกกดดันกับสิ่งที่คาดหวังไปมากเกินไปนะ

เคยเป็นกันไหม หลายครั้งเราเอาความสุขไปผูกไว้กับผลลัพธ์ที่ยังไม่เกิดขึ้น เช่น รอให้ผอมก่อนแล้วถึงจะมีความสุข หรือ รอให้โปรเจ็กต์เสร็จแล้วถึงจะโล่งอก แต่พอมาเปลี่ยนมุมมอง ว่าทุกวันมันคือการสะสมความสุขเล็กๆ น้อยๆ จากสิ่งที่เราทำ มันช่วยให้สถานการณ์ที่เครียดๆ ดูเบาลงไปเยอะเลยนะ

ใครที่รู้สึกว่าช่วงนี้เจอแรงกดดันเยอะ ลองเปลี่ยนทัศนคติตรงนี้ดูได้ หวังว่าจะช่วยได้นะ :)

#แชร์สิ่งที่ได้เรียนรู้ #ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข #โฟกัสที่กระบวนการ #เติมพลังงานบวก