การตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์หรือเดือนเป็นอะไรที่สนุกและมีความท้าทายนะ ลองเปลี่ยนความคิดให้การตั้งเป้าหมายเป็นการเล่นเกมดูสิ ลองตั้งเจ้า "บอส" ที่ต้องเอาชนะในแต่ละช่วงเวลาดู แบบมีความสุขที่เห็นตัวเองไปได้ไกลขึ้น เรามาทำให้การตั้งเป้าหมายเป็นเรื่องที่ตื่นเต้นและเปี่ยมไปด้วยพลังไปพร้อมกันดีกว่า

เริ่มจากคิดถึงเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้ง่ายในแต่ละวัน เช่น อ่านหนังสือสักบท เดินออกกำลังกายสัก 10 นาที หรือทบทวนตัวเองก่อนนอน ลองเขียนไดอารี่หรือบันทึกความรู้สึกตอนทำสำเร็จดู แล้วพอครบสัปดาห์หรือเดือนก็มาเช็คกันว่าเราทำอะไรไปแล้วบ้าง

การตั้งเป้าหมายไม่ใช่แค่การกดดันตัวเอง แต่เป็นการให้ความสำคัญกับตัวเรา ลองทำให้มันกลายเป็นเรื่องที่เราอยากทำ ไม่ใช่แค่ต้องทำ แล้วเราจะพบว่าความสำเร็จมันไม่ไกลเกินเอื้อมเลย

ถ้าเพื่อนๆ มีเทคนิคในการตั้งเป้าหมายที่เจ๋งๆ มาแชร์กันได้นะ ยิ่งแชร์ก็ยิ่งได้ไอเดียใหม่ๆ มาเสริมส่งกัน

#เป้าหมายแห่งความสุข #ท้าทายตัวเอง #บันทึกความสำเร็จ